TIPOS DE MASSAGENS - TÉCNICAS ORIENTAIS

ANMA

Características: é uma das mais antigas formas de massagem do mundo. Baseada nos princípios da medicina oriental, utiliza técnicas especiais (pressão, massagem, amassamento, alongamento) para estimular pontos-chave, promovendo uma natural cura do corpo. Não utiliza óleos, podendo ser feita sobre a roupa do paciente 
Objetivo: reequilíbrio físico, mental e energético. Diminuição da tensão e do estresse, promovendo relaxamento, combate de doenças como enxaqueca, gripe, asma, disfunção da pressão arterial, cólicas e irregularidades menstruais, falta de vitalidade sexual e insônia 
Tempo de duração da sessão: 30 a 50 minutos 
Quanto fazer por semana/mês: 1 vez por semana 
Contra-indicações: febre, doenças contagiosas, infecções de pele e câncer e após qualquer cirurgia 
Vestimenta: roupa confortável.

AYURVÉDICA

Características: faz parte de um sistema milenar indiano chamado Medicina Ayurvédica. Esse sistema concebe o ser humano em sua totalidade, e o estado de saúde como um estado de harmonia interna e externa. Utiliza manobras por todo o corpo com o auxílio de óleo, o que facilita os movimentos, realizando alongamentos e torções
Objetivo: ativação da corrente sangüínea, eliminação de toxinas e do estresse, é relaxante, promove a estimulação do sistema imunológico e a abertura dos chakras (pontos energéticos)
Tempo de duração da sessão: 60 a 90 minutos
Quanto fazer por semana/mês: 1 vez por semana
Contra-indicações: febre, doenças contagiosas, infecções de pele e câncer e após qualquer cirurgia.
Vestimenta: trajes de banho
REFLEXOLOGIA PODAL

 

Características: utiliza a pressão em pontos específicos que refletem em todas as partes do corpo.
Objetivo: estimula o sistema linfático e circulatório, promovendo a liberação de toxinas
Tempo de duração da sessão: 15 a 20 minutos
Quanto fazer por semana/mês: 1 vez por semana
Contra-indicações: inflamações agudas, erupções e lesões na pele, tumores ativos, enfermidades vasculares, condições febris
Vestimenta: roupa normal
SHANTALA

Características: massagem de origem indiana para o equilíbrio físico, emocional e energético do bebê. Os movimentos da Shantala partem sempre no sentido de dentro para fora e é utilizado óleo vegetal (amêndoas)
Objetivo: alívio de cólicas, regulando o sono e estreitando os laços com a mãe e com o pai
Tempo de duração da sessão: 50 minutos
Quanto fazer por semana/mês: pode ser feita diariamente
Principais cuidados: aplicar a massagem somente depois do primeiro mês após o parto
Vestimenta: roupa confortável
SHIATSU

Características: consiste em uma compressão de vários pontos dos meridianos (caminhos de energia que percorrem o corpo), utilizando as pontas dos dedos ou as mãos. Os toques estimulam ou sedam a energia acumulada, melhorando o funcionamento dos órgãos
Objetivo: alívio nas tensões musculares, estresse, depressão
Tempo de duração da sessão: 30 a 50 minutos
Quanto fazer por semana/mês: 1 vez por semana
Contra-indicações: pessoas com inflamações, anêmicas ou debilitadas fisicamente
Vestimenta: roupa confortável